Kaipaatko selkeää suunnitelmaa treeneihin ja tukea kehittymisen optimoimiseen? Täytä hakulomake ja aloitetaan yhdessä!

Valmennuksen sisältö:

Online tapaamiset:

Ilmainen konsultaatio puhelimitse, jossa käydään läpi liikuntataustaa ja tavoitteitasi. Hintaan sisältyy treeniohjelma ja ravinto ohjelma sekä niiden läpikäynti.

Räätälöity treeniohjelma:
Räätälöity treeniohjelma suunnitellaan sinun toiveiden, tavoitteiden ja urheilutaustan pohjalta. Voit treenata joko kotona, kuntosalilla tai ulkona. Treeniohjelma päivitetään tasaisin välein, jotta kehitys ei pysähdy.

Ravintovalmennus:
Lasken sinun henkilökohtaisen päivittäisen kaloritarpeesi, joka tukee tavoitteitasi sekä jaksamistasi. Teen sinulle mieluisan ja helpon ruoka-ohjelman. Mahdolliset rajoitteet ja allergiat huomioidaan ruoka-ohjelmaa tehdessä.

Valmennussovellus:
Sovellus, joka helpottaa treenaamistasi. Ohjelmat sekä yhteys minuun aina mukanasi.

Viikkoraportointi:

Viikkoraportissa käydään kuluneen viikon kuulumisia läpi. Näin pysytään kartalla kehityksessä ja korjataan mahdollisia parannusta vaativia asioita.

Chat-yhteys:
Chatin kautta voit ottaa minuun yhteyttä milloin tahansa. Oli sitten asiasi pieni tai iso, tekniikkavideon arviointi tai kysymys ohjelmista, ole rohkeasti yhteydessä. Vastaan kaikkina arkipäivinä.

PTn tuki:

Olen tukenasi koko matkan ajan.